我们怎么培养自己呢？从九个方面来简单描述：（1）培养自信1. 培养自信的语言。2. 让笑容像阳光一样灿烂。3. 积极表露你的热情。4. 站坐走要“有形”。5. 让你的行动更干练(2)提升修养6.用知识来武装自己。7.用音乐熏陶自己。8.让自己的穿着大方得体。9.时时刻刻注意自己的形象。（3）情绪疏导10.关键时刻要放松11.学会控制自己的情绪12.及时给自己减压13.悲观时，进行积极的自我暗示。14.自我保持谦逊。（4）保持自省15.用变通打破困境。16.虚心接受批评。17.定期进行自我评估。18.每天自省一小时。19.正确认识自己的缺点。20.做你害怕的事情。（5）学会生活21.经常和大自然亲密接触。22.养成吃早餐的习惯。23.多喝水，再多喝一点。24.戒烟戒酒，戒掉恶习。25.要养成按时作息的好习惯。（6）坚持健身26.走走楼梯好处多。27.坚持运动。28.定期体检，为健康护航。29.每天晨练半小时。（7）目标计划30.制定有效的目标。31.用计划来掌控全局。32.遵守规则，尊重规则。（8）时间管理33.管理好你的时间34.准时赴约35.一次只做一件事情。（9）人际关系36.尊重别人的隐私，不打听八卦新闻。37.不要抱怨别人。38.学会交流，与人协作。39.用心经营你的家庭。40.把工作情绪关在家门外。 记住上面的40条，时刻提醒自己，你会变得越来越好的。送给大家！